terça-feira, 18 de novembro de 2008

Exercícios de escritório para espantar o sono

Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.

Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.

Wa..wa.. aaa

Mexa-se para direita e depois para a esquerda.

Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.

Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.

Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!

Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.

Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.

E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.

Mande embora todo o seu estresse!

Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.


vi no blog direção

5 comentários:

:::Kamyla Babugem:::Pensar Feminino:: disse...

Muito legal...
Tô aki fazendo os exercicios de escritório..rss
Se vc chegar e eu etiver fazendo...Estou morrendo de trabalhar ,viu?!

Fernanda Costa Lacerda disse...

Aff... nossa nem vou tentar fazer isso viu...hahaha
fala serio...o "bichinho" é bonitinho... mas com esse exercicio ao inves de voltar ao trabalho pararia em um hospital...rs

J. Antunes disse...

kkkk

Com esses exercícios "ESTOU PRONTO PARA QUALQUER MARATONA...hehehe

Anônimo disse...

Acho q eu vou precisar fazer exata mente isto no final do meu curso.
HeHeHeHeHe

Abraços
Viper

Fernanda Costa Lacerda disse...

Sumiu primo!!