Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.
Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
Wa..wa.. aaa
Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.
Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.
Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!
Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.
E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.
Mande embora todo o seu estresse!
Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.
vi no blog direção
5 comentários:
Muito legal...
Tô aki fazendo os exercicios de escritório..rss
Se vc chegar e eu etiver fazendo...Estou morrendo de trabalhar ,viu?!
Aff... nossa nem vou tentar fazer isso viu...hahaha
fala serio...o "bichinho" é bonitinho... mas com esse exercicio ao inves de voltar ao trabalho pararia em um hospital...rs
kkkk
Com esses exercícios "ESTOU PRONTO PARA QUALQUER MARATONA...hehehe
Acho q eu vou precisar fazer exata mente isto no final do meu curso.
HeHeHeHeHe
Abraços
Viper
Sumiu primo!!
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